最后分享太极拳养生，每天早上练24式太极，3组每组10分钟，呼吸配合。2个月血压从140/90到125/82，平衡感更好，焦虑减轻。注意：动作慢稳，别追求快；穿平底鞋，空腹练；关节炎患者从简化式开始。

上海浦东的“IFC Mall”购物体验真不错。今天买了Gucci新款包包，原价12800元，打折后9800元入手。商场楼层设计现代，试穿区光线柔和。试完衣服后在星巴克喝了杯拿铁，29元一杯。逛了三个小时，买到心仪单品，觉得物超所值。浦东交通方便，地铁直达，推荐爱时尚的姐妹来。